Artikulu erabilgarriak

Nola pisua galtzen etxean. Gehiegizko pisua: eragozpenak edo arriskuak? Zer egin daiteke etxean pisu galeragatik eta zer ekintza egin daitezkeen.

Artikuluak pisua galtzeko dieta produktiboenetako baten faseak deskribatzen ditu

Dieta maitatua menua: egunero gutxi gorabeherako dieta, 7 eta 14 egunetarako platerak. Menua egunen arabera: zer da edateko egunean, baimendutako produktuen eta plateren deskribapen zehatza. Zure dieta gogokoenaren emaitzak.

Dieta metabolikoak gorputzaren oreka hormonala alda dezakezu. Dieta teknika gantz-erreserbak handitzen laguntzen duten hormonen produkzioa eta koipeen gainbehera hobetzen duten hormonak aktibatzea da.

Kardio-kargekin pisua eta aldeak galtzeko ariketak txandakatzen badituzu, gehiegizko koipea kentzeko abdomenean askoz azkarrago. Baina ez ahaztu elikadura egokia, gorputza hobetuko duena eta toxinak eta toxinak kenduko dituena.